В последнее время все чаще при описании различных методик и тренировок, упоминается термин - каденс. Каденс это частота вращения педалей, измеряемая в оборотах/минуту. Но как же измерить этот каденс. Раньше, когда не существовало специальных измерительных приборов, спортсмены использовали такое понятие как "укладка" и считали, какое расстояние пройдет велосипед при определенном расчете ( передаточное число ) за один оборот педалей, и получали следующие значения:
12 13 14 15 17 19 21 23 25
38 7.07 6.52 6.06 5.65 4.99 4.46 4.04 3.68 3.39
53 9.86 9.1 8.45 7.89 6.96 6.22 5.63 5.14 4.73
Получалась вот такая табличка, верхний ряд цифр это колличество зубьев стандартной шоссейной касеты 12-25.
38 и 53 это кол-во зубьев на больших шестернях шатуна., а остальные цифры это расстояние проезжаемое велосипедом за один оборот педалей, вот это и есть "укладка".
Теперь зная эти данные можно посчитать какая будет скорость у велосипедиста, крутящего педали с частотой (каденсом) 90 оборотов в минуту
12 13 14 15 17 19 21 23 25
38 38.17 35.2 32.72 30.51 26.94 24.1 21.81 19.87 18.3
53 53.24 49.14 45.62 46.2 37.58 33.58 30.4 27.75 25.54
Такие таблички спортсмены учили на память, и использовали в своих тренеровках. Сегодня можно приобрести велокомпьютер у которого уже есть такая функция как измеритель каденса. Однако это в основном довольно дорогие модели, и не у всех из них в комплекте идет датчик для измерения каденса. А что делать со старенькими но исправно работающими велокомьютерами? Существует простой способ, позволяющий использоваь обычный велокомпьютер в качестве измерителя каденса, для этого нужно:
Крепим резинками магнит на шатун, а датчик на перо (или раму). В комп, если он показывает десятые скорости, вбиваем длину колеса равнуюю 16(6)67 и показываемый результат умножаем на 10. Если комп десятые не показывает, то, введя значние 33(3)33, можно получать значения с точностью до 5 оборотов, деля получаемую цифру на два и умножая на 10 (можно просто умножать на 5, если так проще)
Вот таки дела 
